Saya Lisa ex karyawati bank swasta dan Ibu 3 anak melalui Program Menu Tips Cara Diet Herbalife berat badan saya naik 7 kg dalam 3 bulan, saya terbebas dari masalah sakit maag dan migren yang sudah menahun.

Bookmark It

Hide Sites

Tahun 2006 lalu, saya divonis dokter menderita sakit jantung koroner akibat Obesitas ; sehingga harus masuk ICU dan diharuskan dipasang ring (dibalon) karena ada penyumbatan pada 2 tempat di pembuluh darah utama. Bersyukur saya ketemu dengan pak Faisal Solichin yang menawarkan kepada saya Program Langsing Sehat Menu Tips Cara Diet Herbalife sebagai upaya alternatif solusi, disamping mengikuti rawat jalan di RS Harapan Kita secara teratur.

Awalnya ibu Elisa (Isteri pak Faisal) datang kerumah dan memperkenalkan Program Langsing Sehat Menu Tips Cara Diet Herbalife tersebut secara detail dan dengan merubah pola makan serta olah raga jalan kaki minimal 30 - 60 menit setiap hari ternyata mulai kelihatan hasilnya.

Dalam 4 bulan ternyata Berat badan turun 20 kg, dan 6 bulan Berat badan turun 24 kg, dan Kolesterol Ratio turun dari 7,43 (diatas ambang batas 6,01 / high risk) menjadi 4,02 (dibawah ambang batas 5,01- low risk) sehingga oleh dokter ahli Penyakit Jantung dari Pusat Jantung Nasional Harapan Kita dinilai sangat Baik Perkembangannya & dinyatakan tak perlu di ring atau dibalon.

Pada tanggal 29 Juli 2006 saya hadir di seminar yang diselenggarakan di Pusat Jantung Nasional Harapan Kita dengan pembicara Ahli Jantung Indonesia Prof. DR. Budhi Setyanto dan saya diminta memberikan kesaksian berkaitan dengan hal yang saya alami berkaitan dengan jantung saya tersebut diatas.

Dalam 10 bulan Kolesterol Ratio saya telah menjadi 3,33 dan kondisi kesehatan saya saat ini sangat prima, apalagi saya memiliki kebiasaan jalan pagi tiap pagi dan senam taichi dan dengan mengikuti Program Langing Sehat Menu Tips Cara Diet Herbalife tersebut ternyata saya telah memiliki apa yang saya impikan selama ini : kesehatan yang optimal. Amin!!

Bookmark It

Hide Sites

1. Porsi makan bertambah selagi PMS? Lawan dengan mengkonsumsi kacang Almond. Mereka memberi banyak protein dan juga mengurangi keinginan ngemil makanan manis.
2. Pilihlah makanan yang direbus, berkuah, di tim, atau dibakar sebelum Anda memilih yang digoreng.
3. Pilihlah seledri sebagai teman Program Langsing Sehat Menu Tips Cara Diet yang setia mulai sekarang.
4. Perhatikan bagaimana wanita langsing memesan makanan. Cari tahu dan jadikan rahasia mereka, rahasia Anda.
5. Gunakanlah sumpit untuk memperlambat makan Anda.
6. Hindari mengemil disaat Anda bosan, gantikanlah dengan hal-hal yang ingin Anda lakukan tapi tidak sempat!
7. Jangan berpikir bahwa Anda akan mulai ber Program Langsing Sehat Menu Tips Cara Diet setelah melalui masa stress. Percayalah masa ini akan selalu ada! Sebaliknya persiapkan diri Anda untuk menghadapi masa-masa ini dan tetap fokus kepada Program Langsing Sehat Menu Tips Cara Diet Anda.
8. Jam 3 adalah waktu snack favorit. Pilihan terbaik untuk meningkatkan energi meliputi pisang, kacang, dan low fat yoghurt.
9. Cobalah untuk lebih memilih kualitas daripada kuantitas.
10. Tambahkan cabai atau rempah-rempah pedas untuk meningkatkan metabolisme tubuh Anda.

Bookmark It

Hide Sites

1. Hindari pemikiran semua atau tidak sama sekali. Berpuasa bukanlah cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Makanlah secukupnya dan atur asupan kalori secara bijaksana.
2. Potonglah buah-buahan yang Anda suka dalam potongan kecil untuk menggantikan snack yang tidak sehat.
3. Hindari memakan cemilan dari toples, anda akan tidak sadar berapa banyak yang telah masuk ke dalam mulut Anda. Taruhlah didalam piring atau cukup ambil segenggam.
4. Jika Anda termasuk orang yang menyukai roti, pilihlah yang wholegrain.
5. Hindari makanan yang mengandung lemak lebih dari 10 persen. Baca label informasi nutrisi di dalam kardus makanan.
6. Catatlah makanan yang telah Anda santap selama 2 minggu. Percayalah Anda akan terkejut!
7. Mentega memiliki kandungan lemak jenuh. Hindari atau ganti dengan yang rendah lemak.
8. Bawalah botol air minum kemanapun Anda pergi. Dengan begitu Anda tidak akan terdehidrasi dan juga lebih sedikit kemungkinan untuk memilih minuman yang bersoda ataupun terlalu banyak gula.
9. Cobalah detoxification, untuk mengeluarkan racun dalam tubuh Anda
10. Snack baik bagi Anda untuk mencegah makan siang atau malam yang berlebihan.

Bookmark It

Hide Sites

Untuk mendeteksi ureum dan kreatinin darah

Mengapa diperlukan : Pemeriksaan ini dapat mengukur adanya penurunan fungsi ginjal dimana terdapat peningkatan kadar ureum dan kreatinin dalam darah. Bila ini terjadi, ada baiknya Anda membatasi asupan protein, agar tidak memperberat kerja ginjal.

Untuk mendeteksi kadar asam urat darah

Mengapa diperlukan : Program Menu Tips Cara Diet rendah kalori biasanya akan meningkatkan kadar asam urat dalam darah. Kadar yang memang sudah tinggi sebelumnya dapat bertambah tinggi, bila Anda menjalankan Program Menu Tips Cara Diet ini. Kadar asam urat yang tinggi dapat menimbulkan penyakit gout dan batu ginjal.

Bookmark It

Hide Sites

Untuk mendeteksi diabetes tipa 2
Mengapa diperlukan : Menurut Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan & Ginjal Amerika Serikat, kira-kira 5,4 juta orang tidak mengetahui bahwa mereka mengidap diabetes. Pemeriksaan ini diperlukan bila tekanan darah Anda 40/90 atau lebih, berat badan Anda 20% melebihi berat badan ideal Anda, indeks massa tubuh Anda 27 atau lebih, atau Anda berusia 45 tahun atau lebih. Menurut para pakar di bidang gizi, mereka lebih rnenyarankan dilakukannya pemeriksaan hemoglobin Ale ini daripada pemeriksaan glukosa darah puasa, karena menggambarkan kadar gula darah. Dengan demikian, akan mengurangi kemungkinan terjadinya hasil yang tidak akurat.

Pap smear

Untuk mendeteksi kanker leher rahim
Mengapa diperlukan : Kanker yang sebagian besar disebabkan oleh HPV (human papilloma virus) yang ditularkan melalui hubungan seksual ini juga dikaitkan dengan gizi buruk yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Pap smear dapat mendeteksi sel-sel kanker dan prakanker dalam leher rahim, sehingga mengurangi kematian akibat kanker leher rahim. Sekarang telah ada pemeriksaan yang lebih akurat lagi, yaitu PAPNET. Pemeriksaan yang menggunakan komputer ini dapat mengurangi sejumlah kesalahan dalam pengungkapan hasil.

Pemeriksaan fungsi timid

Untuk mendeteksi disfungsi tiroid
Mengapa diperlukan : Terutama diperlukan untuk mereka yang ingin meningkatkan berat badan. Keletihan, pertambahan berat badan, dan nyeri otot menandakan terjadinya hipotiroidisme (penurunan fungsi tiroid). Sedangkan penurunan berat badan jantung berdebar-debar, dan kecemasan menunjukkan adanya hipertiroidisme (peningkatan fungsi tiroid). Pemeriksaan yang harus dilakukan setiap tahun (atau setiap tiga bulan bila Anda mengalami gejala-gejala tertentu) ini akan mengukur kadar hormon perangsang tiroid, tiroksin, dan triiodotironin. Perubahan kadar salah satu dari ketiganya menandakan adanya suatu masalah. Setelah hipotiroidisme diatasi berat badan memang akan berkurang dengan mudah. Namun, kelebihan berat badan tidak selalu merupakan hasil ketidakseimbangan hormonal.

Bookmark It

Hide Sites

Anda mungkin sudah mengenal berbagai cara ber Program Menu Tips Cara Diet . Bahkan, Anda barangkali pernah juga mencobanya. Gagal atau berhasilkah? Melakukan Program Menu Tips Cara Diet apapun, demi tujuan Anda (melangsingkan, kesehatan, atau keyakinan, memang tidak ada salahnya. Yang penting, kesehatan Anda tidak terganggu. Karena itu, sebelum melakukan Program Menu Tips Cara Diet, Sebaiknya Anda berkonsultasi ke spesialis gizi terlebih dahulu. Ada beberapa tes yang dapat Anda jalani untuk keperluan tersebut. Tes ini juga dibutuhkan oleh Anda yang sekarang sedang melakukan pola Program Menu Tips Cara Diet tertentu. Hasil tes ini akan menunjukkan kondisi kesehatan Anda, apakah Anda kelebihan atau kekurangan zat gizi tertentu. Dengan demikian, dapat ditentukan apakah Anda dapat menjalankan, meneruskan, mengganti, atau bahkan, menghentikan Program Menu Tips Cara Diet Anda.

Pemeriksaan lipid (lemak) Untuk mendeteksi risiko penyakit jantung
Mengapa diperlukan : Tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, kurang gerak, gizi buruk, obesitas, dan diabetes merupakan faktor-faktor risiko untuk penyakit jantung. Sindroma yoyo (berat badan yang naik turun) dapat menurunkan kadar HDL (kolesterol ’baik’), sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung. Pemeriksaan lipid ini akan mengukur kadar HDL, LDL (kolesterol ’jahat’), dan trigliserida. Menurut Institut Nasional Jantung, Paru, dan Darah Amerika Serikat, dalam setiap desiliter darah, kadar LDL seharusnya kurang dari 130 mg, kadar HDL lebih dari 55 mg, dan trigliserida tidak lebih dari 250 mg. lanjutan ke Pemeriksaan hemoglobin

Bookmark It

Hide Sites